EN
Kiêng gì sau khi làm Hifu? Hướng dẫn chăm sóc da chuẩn khoa học
NỘI DUNG
Có không ít người quan tâm nên kiêng gì sau khi làm Hifu và không biết chăm sóc như thế nào để da phục hồi tốt chỉ trong thời gian ngắn. Trong bài viết này, WEDO Skin Clinic sẽ lưu ý cho bạn những điều cần kiêng cữ sau khi thực hiện liệu trình trẻ hóa da bằng Hifu cũng như đưa ra những lời khuyên hữu ích để có thể giữ được hiệu quả lâu dài.
Xem thêm: Giai đoạn “vàng” ngăn ngừa lão hóa sớm
Vì sao cần chăm sóc da kỹ lưỡng sau khi làm Hifu?
Hifu (High Intensity Focus Ultrasound) là công nghệ thẩm mỹ sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao đi sâu vào lớp hạ bì của da và phát tán năng lượng. Phương pháp này tác động đến tận tầng cân cơ SMAS nâng đỡ làn da, từ đó tạo nên sự thay đổi bên trong, giúp trẻ hóa da mà không cần phẫu thuật. Vì vậy, ngay sau thời gian đầu thực hiện, làn da của bạn sẽ được giữ trạng thái ổn định, hạn chế kích ứng, chống hình thành thêm nếp nhăn và không bị chảy xệ.
Ưu điểm của công nghệ Hifu chính là khả năng không xâm lấn, thời gian thực hiện nhanh, hiệu quả và không cần nghỉ dưỡng ngay sau khi thực hiện. Phương pháp nâng cơ và trẻ hóa da này cũng duy trì hiệu quả trong vòng 3 năm.
Tuy nhiên, nếu không biết cách kiêng cữ và chăm sóc da sau khi làm Hifu, làn da căng mịn, săn chắc có thể bị “xuống cấp” khá nhanh. Theo sự tư vấn của các chuyên gia, việc tuân thủ kiêng cữ và có chế độ chăm sóc da, vệ sinh hợp lý sẽ giúp các lớp biểu bì bên trong luôn duy trì ở trạng thái ổn định, hạn chế bị kích ứng và hạn chế tình trạng đổ cơ quá sớm do các tác động gây hại từ môi trường bên trong và ngoài cơ thể.
Nên kiêng gì sau khi làm Hifu?
Việc xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học cũng như kiêng cữ các thực phẩm và hoạt động dưới đây không chỉ giúp bạn duy trì hiệu quả Hifu lâu dài mà còn hạn chế các căn bệnh tiềm ẩn khác.
Các thực phẩm nên kiêng sau khi làm Hifu
- Rượu bia vì chất kích thích này làm da mất nước, khiến cho quá trình tái tạo collagen sau khi làm Hifu bị cản trở, thậm chí tăng nguy cơ viêm da và làm chậm quá trình hồi phục.
- Thuốc lá bởi nó có thể làm giảm lưu thông máu và oxy đến da, dẫn đến ức chế quá trình sản xuất collagen, khiến da chảy xệ sớm và bị giảm độ đàn hồi.
- Đồ ngọt do việc tiêu thụ nhiều đường có thể khiến cấu trúc collagen bị suy yếu, viêm da, từ đó ảnh hưởng đến kết quả nâng cơ và độ săn chắc của da sau khi thực hiện liệu trình Hifu.
- Thức ăn nhanh, đồ chiên xào hoặc chứa nhiều chất béo bão hòa bởi các thực phẩm này chứa chất phá hủy collagen, tế bào, mô da và elastin.
- Đồ ăn quá mặn, chứa nhiều đường như khô, dưa muối, mắm,… do việc ăn các thực phẩm này sẽ gây tụ dịch, tạo túi bọng mắt, mỡ mặt, nọng cằm, thậm chí là gây phù nề sau khi làm Hifu.
Lưu ý về hoạt động sau khi làm Hifu
Sau khi thực hiện Hifu, để giữ kết quả tốt nhất và lâu dài theo đúng hiệu quả của công nghệ trẻ hóa da tiên tiến, bạn hãy lưu ý một số hoạt động dưới đây:
- Không nằm sấp và hạn chế nằm nghiêng.
- Không tập thể dục hoặc chơi các môn thể thao mạnh, ra nhiều mồ hôi như nhảy dây, bơi, lắc vòng, chạy bộ đường dài,…
- Không xông hơi và massage mặt quá mạnh trong vòng 48 tiếng sau khi làm Hifu.
- Không ăn kiêng hay giảm béo để tránh giảm quá trình sản xuất collagen dưới da.
- Hạn chế tiếp xúc môi trường ô nhiễm, khói bụi hay ánh nắng mặt trời.
- Không chà xát mạnh lên da khi tẩy trang hoặc rửa mặt.
- Không rửa mặt bằng nước nóng để không làm giãn nở lỗ chân lông.
Ngoài ra, có một lưu ý quan trọng cần phải nhớ, đó là chỉ kiêng cữ các thực phẩm và hoạt động là chưa đủ, mà bạn cần phải chăm sóc da thật tốt, thật kỹ lưỡng theo lời khuyên của chuyên gia. Đó mới chính là yếu tố then chốt giúp bạn giữ được kết quả trẻ hóa lâu dài sau khi làm Hifu.
Có thể bạn quan tâm: Tẩy nốt ruồi kiêng gì? Lưu ý sau khi tẩy nốt ruồi
Hướng dẫn chăm sóc da chuẩn khoa học sau khi làm Hifu
Không một liệu pháp “chống” lại sự lão hóa vĩnh viễn hay ngăn cản quá trình già đi tự nhiên của con người, ngay cả việc nâng cơ, trẻ hóa da bằng công nghệ tiên tiến như Hifu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này để giữ độ săn chắc, căng mịn của làn da mà Hifu mang lại bằng cách chăm sóc da theo chuẩn khoa học. Dưới đây là các bí quyết chăm sóc da từ các chuyên gia da liễu:
Vệ sinh và chăm sóc da cơ bản
Do sử dụng sóng siêu âm nên bề mặt da sau khi làm Hifu không có vết thương hở, vì vậy bạn không cần dùng cồn để sát trùng lên da. Tuy nhiên, bạn cũng cần quan tâm đến các vấn đề vệ sinh bên ngoài để đảm bảo làn da không bị hư hại. Hãy thực hiện các hoạt động dưới đây để giữ da luôn sạch sẽ, không còn bã nhờn hay dầu thừa bám trên bề mặt:
- Sử dụng mỹ phẩm làm sạch da an toàn, không chứa cồn hay hương liệu trong 48 tiếng sau khi nâng cơ Hifu.
- Dùng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học, tẩy trang và sữa rửa mặt có nồng độ acid không cao hơn 1%.
- Sử dụng các dược mỹ phẩm cho da theo chỉ định của bác sĩ da liễu.
- Dùng collagen và các kem đặc trị có công dụng chống nhăn, săn cơ, serum dưỡng ẩm chuyên dụng để giữ tác dụng của Hifu.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng liệu pháp chăm sóc da cơ bản từ các phòng khám, thẩm mỹ viện, spa,… uy tín để tăng cường lưu thông máu, tăng sinh collagen, hỗ trợ kéo dài hiệu quả cho làn da sau khi thực hiện Hifu.
Tránh xông hơi và massage mặt quá mạnh
Bạn nên tránh xông hơi và massage mặt quá mạnh sau 48 tiếng đầu tiên làm Hifu. Do bản chất của công nghệ hiện đại này là thu nhỏ lỗ chân lông qua cơ chế tái tạo collagen cũng như co rút các sợi cơ bị kéo xệ. Trong khi đó, xông hơi lại kích thích làm giãn to nang lông, hoàn toàn đi ngược lại với cơ chế của Hifu.
Bên cạnh đó, công nghệ Hifu còn giúp cơ thể sinh ra các mô liên kết mới và cố định da ở vị trí cao hơn. Vì vậy, nếu tác động lên da mặt không đúng cách sẽ khiến da bị xê dịch và khó định hình được các mô bên trong.
Xây dựng thói quen và lối sống lành mạnh
Nếu bạn có thói quen thức khuya thì hãy bỏ ngay hành động này sau khi làm Hifu. Theo các chuyên gia da liễu, khoảng thời gian từ 11h đêm đến 2h sáng là “giờ vàng” để da tự phục hồi và sản sinh collagen, elastin. Do đó, nếu thức khuya, cơ thể sẽ không tiết đủ hormone tăng trưởng, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da.
Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên vận động, tập luyện thể dục, thể thao nhẹ như đi bộ, tập yoga,… để tăng tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Sử dụng các thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt,…), rau xanh (bó xôi, bông cải xanh, cải xoăn; các thực phẩm giàu Omega 3 (cá hồi, cá trích, bơ, óc chó,…), giàu protein và tăng sinh collagen tự nhiên (trứng, ức gà, thịt nạc, gelastin,…) cũng là cách để da tăng độ đàn hồi, duy trì kết cấu săn chắc sau khi làm Hifu.
Trong trường hợp bạn có nhu cầu làm các dịch vụ làm đẹp da công nghệ cao khác như trị mụn, tẩy nốt ruồi,… cần chờ 1 tháng sau khi thực hiện liệu trình Hifu. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng tiếp các dịch vụ.
Đặc biệt, bạn nên uống đủ nước (2 – 2.5l/ngày) để giữ độ ẩm cho làn da, thúc đẩy quá trình thải độc tố sau khi làm Hifu.
Sử dụng kem chống nắng
Tia UV từ mặt trời hay các thiết bị điện tử chính là “tác nhân hủy diệt” collagen và elastin. Theo khoa học, những ánh sáng này khiến nang lông to ra, làm tăng tình trạng đổ cơ, chảy xệ và tăng sắc tố trên da. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF và PA cao để tránh các tác động từ tia UV và ánh sáng xanh.
Tuy nhiên, không phải chỉ đơn giản sử dụng kem chống nắng là có thể “miễn nhiễm” với các tác nhân bên ngoài mà bạn cần phải che chắn kỹ lưỡng. Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày kể cả khi không ra ngoài. Nếu có việc cần ra đường, bạn nên đeo kính râm, mặc áo chống nắng và đội mũ, đặc biệt là vào khung giờ 10h – 15h bởi đây là lúc tia UV hoạt động mạnh nhất.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Kiêng gì sau khi làm Hifu” và cách chăm sóc da sau khi thực hiện liệu trình trẻ hóa da tiên tiến. Tuy nhiên, từng loại da sẽ có những cách chăm sóc khác nhau sau khi nâng cơ Hifu, do đó ngay từ khi chọn đơn vị thực hiện, bạn nên ưu tiên những phòng khám có bác sĩ tư vấn và theo dõi tình trạng da sau mỗi dịch vụ như WEDO Skin Clinic để được hướng dẫn tận tình, chi tiết nhất.
————————————————
WeDo District 1 – Tran Doan Khanh Street
- 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲/𝐙𝐚𝐥𝐨: 0898898875
- 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +84898898875
- Address: 11 Tran Doan Khanh Street, Da Kao Ward, District 1, HCMC
WeDo District 2 – Thai Thuan Street
- 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲/𝐙𝐚𝐥𝐨: 0707196622
- 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +84707196622
- Address: 17 Thai Thuan Street, An Phu Ward, Thu Duc City, HCMC
————————————————
- Youtube: https://www.youtube.com/@Wedoskinclinic
- Tiktok: https://www.tiktok.com/@wedo.skin.clinic
- Insta: https://www.instagram.com/drmeddiskin/
- Pinterest: https://www.pinterest.com/wedoskin/
- X: https://x.com/wedoskinclinic
- LinkedIn: https://vn.linkedin.com/company/meddi-skin
————————————————
Arbutin nên dùng sáng hay tối thì tốt hơn?
Arbutin nên dùng sáng hay tối thì tốt hơn? Có nhiều thành phần mỹ phẩm cần lưu ý thời điểm sử dụng sáng hoặc tối để đảm bảo an toàn, tránh da bị kích ứng. Arbutin hay nói chính xác hơn trong phạm vi bài này là Alpha Arbutin cũng nằm trong “danh sách” cần
Bôi nghệ tươi có hết thâm không?
Bôi nghệ tươi có thực sự giúp hết thâm? Kinh nghiệm bôi nghệ tươi để hết thâm đã được áp dụng hàng đời nay. Đây không chỉ là bài thuốc dân gian được ông bà truyền lại mà còn có cơ sở khoa học, bởi trong nghệ có rất nhiều thành phần có khả năng
Bác sĩ CKI Da liễu Anh Thư
Giới thiệu Bác sĩ CKI Da liễu Anh Thư là một vị bác sĩ luôn không ngừng cố gắng nâng cao chuyên môn để mang đến vẻ đẹp tuyệt vời và an toàn nhất cho khách hàng. Điều này được thể hiện rõ trong chặng đường học tập, tu nghiệp không ngừng nghỉ của bác
Phan Hồng Nhựt Thịnh – Bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ
Giới thiệu Bác sĩ Phan Hồng Nhựt Thịnh là bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – thẩm mỹ nội khoa bước ra từ “cái nôi” Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Lấy trách nhiệm, uy tín, tri thức làm tôn chỉ trong suốt hành trình đi tìm vẻ đẹp, bác sĩ Thịnh
Bác sĩ nội trú – Bác sĩ chuyên khoa I Thanh Minh (Dr.Mike)
Giới thiệu Bác sĩ nội trú – Bác sĩ chuyên khoa I. Thanh Minh (Dr. Mike) là bác sĩ chuyên ngành Da liễu, được đào tạo bài bản theo định hướng lâm sàng và chuyên sâu. Sau khi tốt nghiệp bác sĩ đa khoa, BS. Minh tiếp tục theo đuổi con đường chuyên sâu da
Tác giả: admin
Ngày đăng: 20/04/2025