EN
Gợi ý chăm sóc da dầu mụn để kiểm soát dầu thừa
NỘI DUNG
Làn da dầu thường tiết nhiều bã nhờn, dễ khiến lỗ chân lông bị bít tắc và hình thành mụn. Chính vì vậy, khi chăm sóc da dầu mụn, bên cạnh việc làm sạch, các bạn cũng cần chú trọng đến kiểm soát dầu thừa và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Khi có một chế độ chăm sóc đúng cách, làn da dầu mụn sẽ được cải thiện rõ rệt, trở nên thông thoáng và khỏe mạnh hơn.
Nhận diện da dầu
Về cơ bản, da mặt có thể được chia làm 3 loại: da dầu, da khô và da hỗn hợp (thiên dầu hoặc thiên khô). Xác định đúng loại da sẽ giúp bạn xây dựng routine, lựa chọn sản phẩm thích hợp để sở hữu làn da sạch, khoẻ.
Đặc điểm da dầu
- Da bóng nhờn: Lớp dầu trên da khiến da luôn trong trạng thái bóng nhờn ở nhiều vị trí trên mặt, đặc biệt là vùng chữ T.
- Lỗ chân lông to, nhiều mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn trứng cá: Tuyến dầu hoạt động mạnh khiến lớp dầu thừa bị giữ lại trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển hình thành nên mụn đầu đen và mụn trứng cá.
Cách nhận biết da dầu
Các bạn có thể kiểm tra da mình thuộc loại gì bằng cách sau:
- Quan sát da sau khi rửa mặt
Hãy rửa sạch mặt, ngưng các sản phẩm dưỡng da và theo dõi da mặt trong 1-2 giờ sau. Nếu hầu hết các vị trí trên mặt đều có lớp dầu mỏng thì da bạn thuộc da dầu. Nếu da chỉ đổ dầu vùng chữ T, còn khu vực cằm, 2 má ngoài lại khô thì bạn thuộc loại da hỗn hợp thiên dầu.
- Dùng giấy thấm dầu
Lấy giấy thấm dầu lau lên các phần trên khuôn mặt, nếu giấy dính dầu trở nên trong suốt thì có thể bạn thuộc da dầu.
- Cảm nhận bằng tay
Bên cạnh giấy thấm dầu, các bạn hoàn toàn có thể cảm nhận lớp dầu trên da bằng tay. Tay dính dầu chính là dấu hiệu của một làn da dầu.
Chăm sóc da dầu mụn như thế nào?
Để có một làn da khoẻ khoắn, ít mụn, các bạn cần kiểm soát tốt lượng dầu thừa trên mặt, hạn chế tình trạng dầu và tế bào chết tích tụ bên trong lỗ chân lông gây bít tắc. Dưới đây là routine tham khảo dành cho da dầu.
Bước 1: Tẩy trang
Bước này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu thừa trên da sau một ngày hoạt động tích cực. Sau khi tẩy trang, bề mặt da sẽ thông thoáng, da được thở, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong các bước chăm sóc phía sau.
Tuỳ từng tình trạng da mà các bạn có thể lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp:
- Da có trang điểm: Nên sử dụng dầu tẩy trang, sáp tẩy trang để làm sạch hoàn toàn các lớp trang điểm có tính “lì”, chống thấm nước.
- Da không trang điểm hoặc dùng kem chống nắng: Chọn nước tẩy trang dạng micellar (micellar water).
- Da bị mụn viêm nhiều: Nên chọn nước tẩy trang dịu nhẹ, không nên trang điểm và hạn chế sử dụng dầu tẩy trang bởi các động tác massage có thể làm lây lan ổ viêm nhiễm.
Lưu ý: Nếu lựa chọn dầu tẩy trang, hãy nhũ hoá thật kỹ, tránh tình trạng dầu tẩy trang còn sót lại sẽ làm bí da mặt.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt
Các bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt chuyên dành cho da dầu mụn, có chứa các thành phần như: BHA (Salicylic Acid), AHA (Glycolic acid), đồng Sulphate và kẽm Gluconat, Caprylyl/capryl glucoside,… Nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ ngày. Nếu không cần thiết thì không nên rửa mặt quá nhiều vì như thế sẽ làm mất dầu tự nhiên của da, khiến da tiết dầu bù.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp làm sạch lớp sừng già trên da, cho da thoáng, sạch. Các bạn có thể chọn tẩy da chết dạng hạt hoặc dạng hóa học chứa AHA/BHA với tần suất 2-3 lần/ tuần.
Lưu ý: Không tẩy da chết khi đang bị mụn nặng, viêm đỏ, sưng tấy. Không tẩy da chết quá nhiều khiến da kích ứng.
Bước 4: Dùng Toner/ Lotion
Sau các bước làm sạch, độ pH của da sẽ bị thay đổi. Lúc này, bạn cần dùng toner hoặc lotion không cồn để cân bằng độ pH và làm dịu da.
Bước 5: Dùng serum đặc trị (với da mụn)
Bôi toner xong, các bạn có thể chờ 30s – 1 phút để lớp toner thấm hết vào da rồi thoa lớp serum đặc trị chứa các thành phần như glycerin, salicylic acid hoặc Glycolic acid giúp kiểm soát dầu thừa, làm dịu mụn.
Lưu ý: Với những ai bị mụn tương đối nặng, mụn dai dẳng, mụn nhiều thì nên đến gặp bác sĩ để được chỉ định sản phẩm phù hợp và tối ưu routine skincare.
Bước 6: Dưỡng ẩm
Nhiều bạn da dầu thường chủ quan nghĩ rằng mình không cần cấp ẩm cho da. Tuy nhiên, dưỡng ẩm lại là bước không thể thiếu với da dầu. Làn da đủ ẩm sẽ giúp da không tiết thêm dầu. Ưu tiên sản phẩm dạng gel có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
Ngoài ra, các bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi lần ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Trong 6 bước trên, nếu da không quá dầu, không mụn thì các bạn có thể tối giản các bước chăm sóc với 4 bước đầu tiên.
Nguyên tắc cần nhớ khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dầu mụn
Khi chọn sản phẩm dưỡng da, bạn hãy lắng nghe làn da thay vì chạy theo các sản phẩm trendy được nhiều người review tốt. Ghi nhớ một số nguyên tắc khi chọn sản phẩm skincare dưới đây có thể giúp bạn hạn chế tình trạng kích ứng, tối ưu hiệu quả kiểm soát dầu thừa:
- Ưu tiên sản phẩm oil-free (không chứa dầu) và non-comedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông) để hạn chế tình trạng mụn nặng hơn.
- Chọn sản phẩm có kết cấu nhẹ như gel, lotion hoặc serum, thường là gốc nước, giúp thẩm thấu nhanh mà không gây nhờn dính.
- Tránh các thành phần dễ gây kích ứng như cồn khô, hương liệu mạnh và dầu khoáng.
- Ưu tiên các sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu, ghi rõ phù hợp cho da dầu hoặc da mụn.
- Nên chọn sản phẩm có chứa hoạt chất giúp kiểm soát dầu và hỗ trợ điều trị mụn như salicylic acid, niacinamide, kẽm PCA hoặc đất sét.
Một vài lưu ý cho da dầu mụn
Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da, các bạn cũng nên xây dựng lối sống lành mạnh để cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.
- Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ thải độc đồng thời cấp ẩm cho da.
- Ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và omega-3 đồng thời hạn chế đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh.
- Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng để duy trì ổn định nội tiết tố, yếu tố quan trọng trong kiểm soát mụn. Có thể tập thể dục để thư giãn.
- Tránh môi trường ô nhiễm như khói bụi, ánh nắng gay gắt hoặc hóa chất. Khi tiếp xúc với bụi bẩn hãy nhớ rửa mặt thật sạch.
- Sử dụng mỹ phẩm ở mức vừa đủ, không apply lên da quá nhiều lớp kem, serum hoặc trang điểm dày vì chúng khiến da đổ nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông.
Kết luận
Chăm sóc da dầu mụn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, hiểu rõ đặc điểm làn da và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Nếu bạn duy trì thói quen làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da đúng cách, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh, tình trạng dầu thừa và mụn sẽ được cải thiện đáng kể. Hãy học cách lắng nghe làn da để điều chỉnh routine sao cho cân bằng và hiệu quả nhất. Nếu gặp vấn đề mụn kéo dài hoặc nặng hơn, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn chuyên sâu.
Một số bài viết cùng chủ đề:
- Nặn mụn xong nên và không nên ăn gì?
- Có nên nặn mụn? Khi nào nên nặn mụn?
- Da mụn có nên bôi kem chống nắng?
Các câu hỏi về chăm sóc da dầu mụn
1. Vì sao da dầu lại dễ nổi mụn hơn các loại da khác?
Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến dầu thừa tích tụ, kết hợp với tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành mụn.
2. Da dầu mụn có cần dưỡng ẩm không?
Có. Khi da đủ ẩm, tuyến dầu sẽ không tiết thêm nhiều bã nhờn, nhờ đó giảm tình trạng bóng nhờn và hạn chế mụn.
3. Vì sao không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày?
Rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da tiết dầu bù, tình trạng nhờn và mụn có thể nặng hơn.
4. Thói quen sinh hoạt nào giúp cải thiện da dầu mụn?
Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ngọt và dầu mỡ, đồng thời giảm căng thẳng để ổn định nội tiết tố.
5. Khi mụn bùng phát mạnh và khó kiểm soát, nên làm gì?
Bạn nên đến phòng khám da liễu uy tín như Wedo Skin Clinic để được bác sĩ thăm khám, chỉ định sản phẩm và liệu trình điều trị phù hợp.
Điều trị thâm mụn HCM: Bảng giá và phác đồ xóa thâm, sáng da chuyên sâu
Sau khi những nốt mụn rời đi, thứ để lại nỗi ám ảnh không kém chính là những vết thâm “cứng đầu”. Tại một đô thị năng động nhưng cũng đầy khói bụi và tia UV như TP.HCM, thâm mụn nếu không được xử lý đúng cách sẽ rất dễ trở nên đậm màu và
Trị Nám HCM: Bảng Giá Và Liệu Trình Phù Hợp
Nám da, tàn nhang và các rối loạn sắc tố là “kẻ thù” số một của phụ nữ Việt Nam nói chung và chị em phụ nữ HCM nói riêng. Dưới tác động khắc nghiệt của tia UV, khói bụi đô thị và áp lực công việc, tình trạng nám mảng, nám chân sâu hay
Peel Phenol – biện pháp làm đẹp cần cân nhắc cẩn thận
Peel phenol, như tên gọi của nó, là một phương pháp peel da. Tuy nhiên, khác với peel da thông thường, loại peel này không thể tuỳ tiện sử dụng mà phải do người có chuyên môn chỉ định và thực hiện trên nền da phù hợp. Vậy tại sao phương pháp peel phenol này
Da bị bùng mụn khi ngưng skincare – nguyên nhân và cách giải quyết
Da bị bùng mụn khi ngưng skincare không phải là chuyện hiếm gặp. Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu da đang bị phụ thuộc vào một sản phẩm/ chu trình nào đó và dần cảm thấy lo lắng, liệu có thể “khôi phục” làn da như trước được hay không. Nguyên nhân thực
Mẹ bầu cần tránh những thành phần mỹ phẩm nào?
Mẹ bầu cần tránh những thành phần mỹ phẩm nào để không ảnh hưởng em bé? Trong thai kỳ, nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi rất nhiều khiến làn da xuống cấp rõ rệt, trở nên thâm, sạm, chi chít mụn,… Dẫu có vội vàng skincare, mẹ bầu cũng cần nhớ tránh một
Tác giả: Huong Giang
Ngày đăng: 13/09/2025