EN
Cách chăm da mùa đông và một số điều cần lưu ý
NỘI DUNG
Mùa đông nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da dễ rơi vào tình trạng khô căng, bong tróc. Tăng cường độ cấp ẩm một cách vô tội vạ không giúp cải thiện tình trạng này mà ngược lại da còn có nguy cơ lên mụn. Bài viết này hướng dẫn bạn đọc cách chăm da mùa đông và một số điều cần lưu ý để da khoẻ, đủ ẩm.
Các vấn đề da thường gặp vào mùa đông
Vào mùa đông, nhiều bạn sẽ thấy da mình bỗng dưng “xấu” hơn so với mùa hè. Bởi vì khi đó, da có thể gặp các tình trạng sau:
– Da khô: Không khí lạnh, khô cùng với độ ẩm thấp khiến da nhanh bị mất nước. Nếu không cấp ẩm kịp thời, việc mất nước này sẽ tiếp tục diễn ra khiến da thô ráp, nứt nẻ và có thể gây ngứa ngáy khó chịu.
– Bong tróc: Nước bốc hơi nhanh và lượng dầu tiết ra không đủ có thể khiến lớp da bên ngoài bong tróc thành từng mảng
– Dễ kích ứng: Lớp dầu tự nhiên bên ngoài da không còn dồi dào làm giảm đi hiệu quả của hàng rào bảo vệ da. Da trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng trước các tác nhân bên ngoài.
– Bị tổn thương do tác động tiêu cực của tia UV: Vào mùa đông, mọi người vô hình đều thích cái ấm của ngày nắng, cảm thấy ánh nắng không còn quá gắt dẫn đến tình trạng chủ quan không chống nắng đầy đủ. Vì vậy, da sẽ bị tổn thương vì tiếp xúc trực tiếp với tia UV.
Gợi ý quy trình chăm sóc da mùa đông
Một skincare routine phát huy tốt công dụng vào mùa hè cũng chưa chắc đã phù hợp với nền da đó vào mùa đông. Quy trình chăm sóc da mùa đông cần chú trọng khâu dưỡng ẩm, đảm bảo cấp ẩm sâu nhưng không gây bết rít. Dưới đây là các bước dưỡng da mùa đông để mọi người tham khảo. Tuy nhiên để đảm bảo mang đến hiệu quả tốt nhất, các bạn vẫn cần “lắng nghe” để kịp thời điều chỉnh sản phẩm hay các bước sao cho tương thích với bản thân nhất.
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang giúp làm sạch lớp nền trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn để bề mặt da thông thoáng, giúp da hấp thụ tốt những dưỡng chất ở các bước chăm sóc da sau đó.
Bước 2: Rửa mặt
Bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, thành phần lành tính để đảm bảo an toàn cho da, không gây khô hay kích ứng da.
Bước 3: Đắp mặt nạ (không cần thiết phải đắp hằng ngày)
Nên chọn mặt nạ có thành phần từ nguyên liệu tự nhiên hoặc mặt nạ giấy có chứa những thành phần an toàn, phù hợp với làn da.
Bước 4: Thoa toner
Nên sử dụng những loại toner gốc nước, tránh sử dụng toner chứa cồn. Toner gốc nước sẽ bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa để phục hồi những hư tổn, làm dịu vùng da kích ứng.
Bước 5: Dùng sản phẩm đặc trị (nếu có)
Làn da của mỗi người thường gặp những vấn đề như mụn, nám, lỗ chân lông to, lão hóa,… Vì thế, bạn cần dựa vào tình trạng thực tế của da mà lựa chọn những sản phẩm đặc trị để khắc phục hiệu quả các vấn đề.
Bước 6: Dùng serum dưỡng ẩm
Serum dưỡng ẩm chứa các hoạt chất sinh học đậm đặc giúp da dễ dàng hấp thụ sâu vào sâu bên trong, đảm bảo da luôn được cấp ẩm tốt nhất.
Bước 7: Thoa kem dưỡng ẩm
Các loại kem dưỡng thường có chứa thành phần axit hyaluronic, glycerin, ceramide,… Đây là những hoạt chất cấp ẩm, giữ ẩm, ngăn ngừa nước bay hơi giúp da mềm mại hơn. Ngoài ra, các thành phần có trong kem dưỡng ẩm còn có tác dụng làm mờ nhăn, cải thiện đốm nâu, thâm sạm,…
Bước 8: Dùng kem chống nắng vào ban ngày
Bạn có thể chọn những sản phẩm chống nắng có kết hợp thành phần dưỡng ẩm với chỉ số SPF tối thiểu là 30.
Một số lưu ý để giúp da luôn khoẻ vào mùa đông
Bên cạnh quy trình chăm sóc da hằng ngày bài bản, các bạn cũng cần chú trọng đến yếu tố dinh dưỡng cũng như điều chỉnh nhịp sinh hoạt thường ngày.
Uống nhiều nước
Mọi người thường không có cảm giác khát vào mùa đông nên thường không uống đủ nước. Điều này làm cơ thể không được cung cấp đủ nước làm cho da dẻ bị khô, nứt nẻ. Uống nhiều nước ấm là một cách giữ da đơn giản lại tiết kiệm mà ai cũng có thể thực hiện được.
Ăn trái cây và rau xanh
Ăn nhiều trái cây, rau xanh sẽ bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, từ đó giúp da sáng khoẻ từ sâu bên trong.
Không tắm nước quá nóng
Tắm nước nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên bên ngoài da, gây tổn thương cho hàng rào bảo vệ, làm da căng rát. Bạn chỉ nên tắm, rửa mặt bằng nước ấm nhẹ.
Dưỡng ẩm sau khi tắm/ làm sạch da
Sau khi tắm hay làm sạch, da thường bị mất đi độ ẩm và lớp dầu bên ngoài. Do đó, các bạn có thể bôi tinh dầu, serum, kem dưỡng ẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa để cân bằng lại.
Tẩy tế bào chết đúng cách
Tẩy tế bào chết giúp lấy đi lớp da bong tróc, bụi bẩn, từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng, tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào da. Tuy nhiên việc tẩy da chết không đúng tần suất hay tẩy da chết quá mạnh sẽ khiến da bị tổn thương. Bạn chỉ nên thực hiện 1-2 lần/ tuần một cách nhẹ nhàng và ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa AHA và BHA để gia tăng hiệu quả tái tạo da.
Tạo thói quen đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là cách cấp ẩm tại chỗ nhanh. Các bạn có thể chọn những loại mặt nạ chứa nhiều axit hyaluronic, glycerin,…
Duy trì việc chăm sóc da mỗi ngày
Chăm sóc da hằng ngày một cách thích hợp sẽ mang đến làn da khoẻ mạnh bền vững. Hãy cố gắng duy trì routine chăm sóc da sáng và tối. Nếu có trang điểm vào ban ngày thì buổi tối bạn cần tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đến các bước tiếp theo.
Không thoa kem dưỡng quá dày
Nhiều bạn nghĩ bôi thật nhiều kem dưỡng ẩm thì da sẽ càng mướt. Tuy nhiên, lớp kem dày khiến da không thể hấp thụ hết. Lượng kem thừa kết hợp cùng lớp tế bào chết, bụi bẩn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi nảy nở.
Tăng độ ẩm trong không gian
Để giữ độ ẩm vừa phải, thân thiện với da thì các bạn có thể đặt một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng.
Kết luận
Tuỳ từng điều kiện thời tiết mà làn da sẽ đưa ra các phản hồi khác nhau. Do đó, bạn không thể giữ mãi một quy trình chăm sóc da, mà thay vào đó cần có sự thay đổi để làn da thích nghi tốt nhất. Đặc biệt, vào mùa đông, da bị mất nước khá nhiều và nhanh nên cần chu trình cấp đủ ẩm để hạn chế hiện tượng bong tróc, khô căng. Hãy bổ sung ẩm cho làn da từ trong và ngoài, từ việc bôi thoa các sản phẩm đến xây dựng thực đơn lành mạnh.
Các câu hỏi liên quan
1. Tại sao da dễ khô hơn vào mùa đông?
Không khí lạnh và độ ẩm thấp làm da mất nước nhanh hơn; hệ thống sưởi trong nhà cũng làm khô không khí, khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu và dễ bong tróc.
2. Cách rửa mặt đúng vào mùa đông là gì?
Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô, rửa với nước ấm vừa để tránh lấy hết dầu tự nhiên của da.
3. Nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào vào mùa đông?
Dùng kem/cream giàu dưỡng chất chứa ceramide, hyaluronic acid hoặc glycerin để khóa ẩm sâu và phục hồi hàng rào da, giúp da mềm mịn hơn trong thời tiết hanh khô.
4. Da nhạy cảm mùa đông nên tránh gì?
Tránh sản phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh hoặc quá tẩy mạnh vì chúng dễ làm da kích ứng và mất ẩm, nhất là trong không khí hanh khô.
5. Làm gì để dưỡng ẩm từ bên trong?
Uống đủ nước mỗi ngày và ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp hỗ trợ độ ẩm cho da từ bên trong cơ thể.
Bài viết cùng chủ đề:
- Gợi ý chăm sóc da dầu mụn để kiểm soát dầu thừa
- Cách nhận biết và chăm sóc da nhạy cảm
- Da dầu nên dùng kem dưỡng ẩm gì?
Điều trị thâm mụn HCM: Bảng giá và phác đồ xóa thâm, sáng da chuyên sâu
Sau khi những nốt mụn rời đi, thứ để lại nỗi ám ảnh không kém chính là những vết thâm “cứng đầu”. Tại một đô thị năng động nhưng cũng đầy khói bụi và tia UV như TP.HCM, thâm mụn nếu không được xử lý đúng cách sẽ rất dễ trở nên đậm màu và
Trị Nám HCM: Bảng Giá Và Liệu Trình Phù Hợp
Nám da, tàn nhang và các rối loạn sắc tố là “kẻ thù” số một của phụ nữ Việt Nam nói chung và chị em phụ nữ HCM nói riêng. Dưới tác động khắc nghiệt của tia UV, khói bụi đô thị và áp lực công việc, tình trạng nám mảng, nám chân sâu hay
Peel Phenol – biện pháp làm đẹp cần cân nhắc cẩn thận
Peel phenol, như tên gọi của nó, là một phương pháp peel da. Tuy nhiên, khác với peel da thông thường, loại peel này không thể tuỳ tiện sử dụng mà phải do người có chuyên môn chỉ định và thực hiện trên nền da phù hợp. Vậy tại sao phương pháp peel phenol này
Da bị bùng mụn khi ngưng skincare – nguyên nhân và cách giải quyết
Da bị bùng mụn khi ngưng skincare không phải là chuyện hiếm gặp. Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu da đang bị phụ thuộc vào một sản phẩm/ chu trình nào đó và dần cảm thấy lo lắng, liệu có thể “khôi phục” làn da như trước được hay không. Nguyên nhân thực
Mẹ bầu cần tránh những thành phần mỹ phẩm nào?
Mẹ bầu cần tránh những thành phần mỹ phẩm nào để không ảnh hưởng em bé? Trong thai kỳ, nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi rất nhiều khiến làn da xuống cấp rõ rệt, trở nên thâm, sạm, chi chít mụn,… Dẫu có vội vàng skincare, mẹ bầu cũng cần nhớ tránh một
Tác giả: Huong Giang
Ngày đăng: 08/01/2026