Kem chống nắng là hàng rào ngăn cách da khỏi các tác động của tia UV, giảm thiểu nguy cơ sạm nám, lão hoá hay thậm chí là ung thư da. Thế nhưng chuyện bảo vệ da không đơn giản cứ bôi là được, bởi vì có nhiều người dù đã bôi kem chống nắng nhưng da vẫn cháy sạm. Nguyên nhân của việc này có thể xuất phát từ những điều rất nhỏ nhặt mà mọi người vẫn hay mắc phải như cách thoa, lượng kem sử dụng, cách lựa chọn loại kem chống nắng,…
Nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng bôi kem chống nắng nhưng da vẫn sạm
Sau vài cái nắng, các bạn thấy da xuống mất mấy tone thì cũng đừng vội trách oan nhà sản xuất thổi phồng công dụng. Bởi biết đâu lại do chính bạn chưa tạo điều kiện để kem chống nắng phát huy công dụng vì đang mắc những lỗi sau đây.
Bôi không đúng lượng cần thiết
Đúng liều lượng là điều kiện cơ bản đầu tiên giúp cho một sản phẩm đạt được hiệu quả tối ưu. Không ít người nghĩ rằng chỉ cần thoa một lớp mỏng kem chống nắng là đủ. Điều này khiến cho chỉ số SPF hoặc PA ghi trên nhãn không thể hoạt động đúng công năng mà nhà sản xuất cam kết.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, với làn da người châu Á, nên dùng khoảng 1 – 2 gram cho toàn mặt (tương đương 1/4 – 1/3 muỗng cà phê), thoa đều khắp mặt và cổ. Có thể chia thành 2 lớp mỏng để kem dễ tán và không gây nặng mặt. Đối với toàn thân, nên sử dụng 25 – 30 gram, tương đương khoảng 6 muỗng cà phê kem chống nắng, để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tối ưu.
Chọn kem chống nắng không phù hợp với da
Mỗi loại da sẽ có các đặc điểm khác nhau, phù hợp với các dòng kem chống nắng riêng. Dùng kem chống nắng sai loại da có thể khiến da bị bóng nhờn, bít rết. làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm hiệu quả bảo vệ da.
– Da dầu, da mụn: nên chọn kem chống nắng dạng gel, sữa hoặc lotion mỏng nhẹ, có nhãn non-comedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông) và không chứa dầu. Ưu tiên sản phẩm chứa hyaluronic acid, glycerin hoặc niacinamide để kiềm dầu và giữ ẩm nhẹ nhàng mà không gây nặng mặt.
– Da khô: chọn kem chống nắng dạng kem đặc hoặc lotion giàu ẩm, có thành phần hyaluronic acid, lô hội, ceramide để vừa chống nắng vừa cấp ẩm, giúp da mềm mại suốt ngày dài.
– Da nhạy cảm: nên ưu tiên kem chống nắng vật lý (chứa zinc oxide, titanium dioxide), tránh sản phẩm có hương liệu, cồn, paraben hoặc chất bảo quản mạnh. Có thể chọn thành phần như hyaluronic acid, niacinamide, panthenol để làm dịu da và giảm nguy cơ kích ứng.
Chỉ bôi một lần cho cả ngày dài
Do mồ hôi, bã nhờn hoặc dưới tác động của môi trường, kem chống nắng sẽ giảm dần hiệu quả trong 2-4 giờ. Theo đó, da không còn được bảo vệ toàn diện trước tia UV, đặc biệt là với người làm việc ngoài trời, chơi thể thao hoặc di chuyển nhiều.
Các bạn nên thoa lại kem chống nắng sau:
– 2 giờ nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
– 80 phút nếu tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi lội, vận động nhiều hoặc đi biển
Với người làm việc trong nhà, không tiếp xúc ánh nắng mạnh thì không nhất thiết phải thoa lại nhiều lần trong ngày.
Không có thời gian chờ
Phải đến lúc có việc cần ra ngoài thì mọi người mới sực nhớ ra cần bôi kem chống nắng dẫn đến tình trạng vừa bôi xong đã ra ngoài ngay. Chỉ từng đó thời gian là chưa đủ để kem chống nắng để thẩm thấu vào da và tạo một lớp bảo vệ ổn định. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút và không quên kết hợp cùng các phương pháp che chắn khác.
Không sử dụng kem chống nắng phổ rộng
Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng còn tia UVA thâm nhập sâu hơn vào da và gây ra lão hóa, nếp nhăn, và nguy cơ ung thư da. Chỉ kem chống nắng phổ rộng mới có thể chống lại cả hai loại tia này trong khi các loại kem chống nắng khác chỉ chống lại tia UVB. Nếu chỉ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF bảo vệ chống UVB mà không bảo vệ chống UVA, da của bạn vẫn có thể bị tổn thương từ bên trong.
Chỉ bôi khi có nắng hoặc hoạt động ngoài trời
Vì là kem chống nắng nên nhiều người nghĩ nó được dùng khi có nắng hoặc khi phải tiếp xúc với nắng. Tuy nhiên điều này không đúng, vì bức xạ tia cực tím vẫn tồn tại kể cả những ngày trời nhiều mây và có khả năng xuyên qua cả kính. Do đó chúng ta cần sử dụng kem chống nắng hằng ngày bất kể trời nắng hay mưa, có ra ngoài hay không.
Dùng sản phẩm makeup có SPF thay cho kem chống nắng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại cushion có độ SPF 50 và PA+++, tương đương với kem chống nắng. Nhưng để đạt được hiệu quả này cần phải bôi một lượng rất lớn. Và đương nhiên không ai dùng số cushion, kem nền như thế cho một lần trang điểm.
Các bạn có thể bôi kem chống nắng trước khi trang điểm, chờ một lúc cho kem khô, tiệp vào da rồi makeup như bình thường.
Cách xử lý khi da bị cháy nắng
Nếu các bạn lỡ mắc phải một trong các sai lầm nêu trên khiến làn da bị cháy, sạm, yếu hơn thì cũng đừng quá lo lắng. Thay vào đó cần ngay lập tức ngưng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chuyển sang các bước phục hồi, “cứu cánh” làn da.
Dùng nước mát làm dịu tức thì
Đây là cách đơn giản, dễ thực hiện nhất, đem lại hiệu quả ngay. Các bạn hãy lấy khăn mát (không phải đá lạnh) để hạ nhiệt cho khu vực bị tổn thương. Nên chọn nguồn nước sạch, tránh dùng nước hồ bơi bởi nó có chứa clo có thể gây kích ứng da.
Đắp mặt nạ làm dịu da
Nên sử dụng mặt nạ chứa Hyaluronic Acid cấp ẩm hoặc các thành phần có công dụng phục hồi da cháy nắng để dưỡng ẩm, ngăn ngừa kích ứng và nuôi dưỡng da căng mọng, mềm mịn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Làn da bị cháy nắng nên được cấp ẩm đều đặn mỗi ngày với các sản phẩm lành tính, chứa thành phần hỗ trợ cải thiện đốm nâu và phục hồi tổn thương như: vitamin E, Peptide, Ceramide, Pro-Vitamin B5…
Lưu ý: Tránh các loại kem có chứa hoạt chất Petroleum, Benzocaine hoặc Lidocaine.
Dùng kem nhả nắng
Về bản chất, kem nhả nắng hoạt động theo cơ chế tương tự như kem dưỡng ẩm phục hồi da cháy nắng, giúp da cân bằng độ ẩm, chữa lành tổn thương và loại bỏ tác nhân gây kích ứng. Nếu sử dụng đều đặn, cơ thể duy trì nồng độ hydrat hóa cân bằng, từ đó cải thiện đáng kể triệu chứng ngứa ngáy, đau rát do cháy nắng.
Đến gặp bác sĩ da liễu
Nếu tình trạng cháy nắng mãi không đỡ và da yếu hẳn đi, các bạn nên đến gặp các bác sĩ da liễu để được soi da, phân tích da và có phác đồ cấp ẩm, điều trị toàn diện, từ bên trong lẫn bên ngoài. Ngoài phương pháp bôi thoa, việc ứng dụng công nghệ cao như điện di tinh chất, ứng dụng ánh sáng LED thúc đẩy quá trình phục hồi da,… sẽ rút ngắn thời gian dưỡng da.
Kết luận
Kem chống nắng không chỉ là lớp áo giáp cho làn da, mà còn là bước chăm sóc không thể thiếu nếu bạn muốn giữ da khỏe mạnh, trẻ lâu. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, cần sử dụng đúng cách từ việc chọn sản phẩm phù hợp đến cách thoa và thời điểm bôi lại. Đừng để những sai lầm nhỏ khiến công sức bảo vệ da “đổ sông đổ biển”.
Các câu hỏi liên quan
1. Tại sao da vẫn bị sạm dù đã dùng kem chống nắng?
Vì bạn có thể mắc sai lầm như bôi không đủ lượng, không thoa lại sau vài giờ, chọn sai loại kem chống nắng hoặc không chờ đủ thời gian để kem thẩm thấu.
2. Bao nhiêu kem chống nắng là đủ cho mặt và toàn thân?
Khoảng 1–2g (1/4 – 1/3 muỗng cà phê) cho mặt và cổ; 25–30g (6 muỗng cà phê) cho toàn thân.
3. Khi nào cần thoa lại kem chống nắng?
Sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc ánh nắng, hoặc sau 80 phút nếu bơi lội, ra mồ hôi nhiều.
4. Dùng cushion hoặc kem nền có SPF thay cho kem chống nắng có đủ không?
Không đủ, vì cần dùng một lượng rất lớn mới đạt hiệu quả tương đương, điều này không thực tế khi trang điểm.
5. Cần làm gì khi da bị cháy nắng?
Ngưng nắng ngay, làm dịu với nước mát, đắp mặt nạ phục hồi, bôi kem dưỡng ẩm lành tính, dùng kem nhả nắng và đến bác sĩ nếu da không cải thiện.
