6 loại da theo thang đo Fitzpatrick và bảo vệ da

6 TYPE DA

Loại da Fitzpatrick 1

• • Màu da (trước khi ra nắng): trắng ngà

• • Màu mắt: xanh lam nhạt, xám nhạt hoặc xanh lục nhạt

• • Màu tóc tự nhiên: đỏ hoặc vàng nhạt

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: da luôn bị tàn nhang, luôn bị bỏng và bong tróc, và không bao giờ bị sạm

Fitzpatrick da loại 2

• • Màu da (trước khi ra nắng): trắng hoặc tái nhợt

• • Màu mắt: xanh lam, xám hoặc xanh lục

• • Màu tóc tự nhiên: vàng

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: da thường bị tàn nhang, bỏng và bong tróc thường xuyên, và hiếm khi bị sạm

Fitzpatrick da loại 3

• • Màu da (trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời): màu beige, với tông vàng

• • Màu mắt: màu nâu nhạt hoặc nâu nhạt

• • Màu tóc tự nhiên: vàng đậm hoặc nâu nhạt

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: da có thể bị tàn nhang, thỉnh thoảng bị bỏng và đôi khi bị sạm

Loại da Fitzpatrick 4

• • Màu da (trước khi ra nắng): ô liu hoặc nâu nhạt

• • Màu mắt: nâu đậm

• • Màu tóc tự nhiên: nâu sẫm

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: không thực sự có tàn nhang, hiếm khi bị bỏng và thường sạm

Loại da Fitzpatrick 5

• • Màu da (trước khi ra nắng): nâu sẫm

• • Màu mắt: nâu sẫm đến đen

• • Màu tóc tự nhiên: nâu sẫm đến đen

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: hiếm khi bị tàn nhang, hầu như không bao giờ bị bỏng và luôn căng

Loại da Fitzpatrick 6

• • Màu da (trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời): sắc tố đậm từ nâu sẫm đến nâu sẫm nhất

• • Màu mắt: nâu đen

• • Màu tóc tự nhiên: đen

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: không bao giờ tàn nhang, không bao giờ bỏng và luôn sậm màu

Loại da của bạn có ý nghĩa như thế nào?

Giường nhuộm da / giường tắm nắng (tanning bed) và các máy nhuộm da nhân tạo khác có hại cho tất cả mọi người, bất kể loại da. Một số nghiên cứu cho thấy những người sử dụng máy nhuộm da trước 35 tuổi có nguy cơ mắc ung thư hắc tố cao gấp 75 lần trong đời.

Nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời của bạn cũng cao hơn nếu bạn sống gần đường xích đạo. Bạn càng ở gần đường xích đạo, tia nắng mặt trời càng gay gắt hơn, vì vậy bạn cần chú ý bảo vệ chống nắng tối đa nhất có thể.

Mọi người nên thoa kem chống nắng hàng ngày và sau mỗi 4 tiếng để da được bảo vệ tối đa. Dưới đây là những điều bạn nên biết về để bảo vệ làn da của bạn.

Loại 1 và 2

Nếu loại da của bạn là 1 hoặc 2, bạn có nguy cơ cao mắc phải:

• • Bệnh về da do ánh nắng mặt trời

• • Lão hóa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

• • U ác tính và các bệnh ung thư da khác

Bạn nên làm theo những lời khuyên sau để bảo vệ làn da của mình:

• • Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.

• • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tìm bóng râm bất cứ khi nào bạn ra nắng.

• • Đội mũ rộng vành để bảo vệ đầu và mặt.

• • Đeo kính râm ngăn tia UV.

• • Mặc quần áo bảo hộ có chỉ số UPF từ 30 trở lên nếu bạn định ở dưới ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài.

• • Kiểm tra da từ đầu đến chân mỗi tháng.

• • Kiểm tra da hàng năm với bác sĩ.

Loại 3 đến 6

Nếu da của bạn thuộc loại 3 đến 6, bạn vẫn có một số nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng biện pháp bảo vệ chống nắng mặc dù nguy cơ của bạn thấp hơn những người có da loại 1 hoặc 2.

Để được bảo vệ tối đa, bạn nên làm theo các mẹo sau:

• • Hạn chế ra nắng.

• • Đội mũ rộng vành để bảo vệ đầu và mặt.

• • Đeo kính râm ngăn tia UV.

• • Mặc quần áo bảo hộ nếu bạn định ở dưới ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài.

• • Dùng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên.

• • Kiểm tra da từ đầu đến chân mỗi tháng. Chú ý cẩn thận đến bất kỳ sự phát triển lạ nào. Ung thư tế bào hắc tố ở da là dạng ung thư hắc tố chiếm ưu thế ở những người da sẫm màu. Nó xuất hiện trên các bộ phận của cơ thể không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó thường không bị phát hiện cho đến khi ung thư di căn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn kiểm tra tất cả các vùng trên cơ thể.

• • Kiểm tra da hàng năm với bác sĩ.

Cùng tìm hiểu thêm những thông tin về da ở đây nhé

Ghé website: https://wedoskinclinic.vn/ hoặc inbox trực tiếp để được tư vấn chăm sóc da miễn phí và nhận giá ưu đãi về nhiều sản phầm.

Nguồn bài viết: www.healthline.com

Nguồn ảnh

Thông tin liên hệ

• Liên hệ để được tư vấn, đặt lịch hẹn hoàn toàn miễn phí!
• Contact us for a free consultation and appointment!

WeDo Skin Clinic

• 𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: wedoskinclinic.com
• 𝗙𝗮𝗻𝗽𝗮𝗴𝗲: 𝗠𝗲𝗱𝗱𝗶 𝗦𝗸𝗶𝗻 | Meddi Skin Clinic&Spa | Wedo by Dr.Meddi

WeDo District 1 – Tran Doan Khanh Street

• 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲/𝐙𝐚𝐥𝐨: 0898898875
• 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +84898898875
• Address: 11 Tran Doan Khanh Street, Da Kao Ward, District 1, HCMC

WeDo District 2 – Thai Thuan Street

• 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲/𝐙𝐚𝐥𝐨: 0707196622
• 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +𝟖𝟒707196622
• Address: 17 Thai Thuan Street, An Phu Ward, Thu Duc City, HCMC

———————–———————–

• Youtube: https://www.youtube.com/@bacsitrang
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@bstrangmeddi
• Insta: https://www.instagram.com/drmeddiskin/
• Pinterest: https://www.pinterest.com/wedoskin/
• X: https://x.com/wedoskinclinic
• Linkedin: https://vn.linkedin.com/company/meddi-skin

———————–———————–

Thang đo

Nếu bạn đã từng sử dụng kem nền hay kem che khuyết điểm thì chắc hẳn bạn biết việc phân loại màu da quan trọng như thế nào để đưa ra lựa chọn phù hợp. Được phát triển vào năm 1975, Phân loại da theo Fitzpatrick là một phân loại khoa học dựa vào số lượng sắc tố trên da (tạo nên màu da) và mức độ phản ứng của da trước ánh sáng mặt trời. Thông tin này có thể giúp dự đoán nguy cơ tổn thương da và ung thư da tổng thể của bạn.

Sau khi biết được mức độ rủi ro, bạn có thể trang bị những công cụ cần thiết để bảo vệ làn da của mình. Đọc tiếp để tìm hiểu về loại da Fitzpatrick của bạn, loại chống nắng bạn nên dùng và hơn thế nữa.

6 TYPE DA

Loại da Fitzpatrick 1

• • Màu da (trước khi ra nắng): trắng ngà

• • Màu mắt: xanh lam nhạt, xám nhạt hoặc xanh lục nhạt

• • Màu tóc tự nhiên: đỏ hoặc vàng nhạt

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: da luôn bị tàn nhang, luôn bị bỏng và bong tróc, và không bao giờ bị sạm

Fitzpatrick da loại 2

• • Màu da (trước khi ra nắng): trắng hoặc tái nhợt

• • Màu mắt: xanh lam, xám hoặc xanh lục

• • Màu tóc tự nhiên: vàng

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: da thường bị tàn nhang, bỏng và bong tróc thường xuyên, và hiếm khi bị sạm

Fitzpatrick da loại 3

• • Màu da (trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời): màu beige, với tông vàng

• • Màu mắt: màu nâu nhạt hoặc nâu nhạt

• • Màu tóc tự nhiên: vàng đậm hoặc nâu nhạt

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: da có thể bị tàn nhang, thỉnh thoảng bị bỏng và đôi khi bị sạm

Loại da Fitzpatrick 4

• • Màu da (trước khi ra nắng): ô liu hoặc nâu nhạt

• • Màu mắt: nâu đậm

• • Màu tóc tự nhiên: nâu sẫm

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: không thực sự có tàn nhang, hiếm khi bị bỏng và thường sạm

Loại da Fitzpatrick 5

• • Màu da (trước khi ra nắng): nâu sẫm

• • Màu mắt: nâu sẫm đến đen

• • Màu tóc tự nhiên: nâu sẫm đến đen

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: hiếm khi bị tàn nhang, hầu như không bao giờ bị bỏng và luôn căng

Loại da Fitzpatrick 6

• • Màu da (trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời): sắc tố đậm từ nâu sẫm đến nâu sẫm nhất

• • Màu mắt: nâu đen

• • Màu tóc tự nhiên: đen

• • Phản ứng với ánh nắng mặt trời: không bao giờ tàn nhang, không bao giờ bỏng và luôn sậm màu

Loại da của bạn có ý nghĩa như thế nào?

Giường nhuộm da / giường tắm nắng (tanning bed) và các máy nhuộm da nhân tạo khác có hại cho tất cả mọi người, bất kể loại da. Một số nghiên cứu cho thấy những người sử dụng máy nhuộm da trước 35 tuổi có nguy cơ mắc ung thư hắc tố cao gấp 75 lần trong đời.

Nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời của bạn cũng cao hơn nếu bạn sống gần đường xích đạo. Bạn càng ở gần đường xích đạo, tia nắng mặt trời càng gay gắt hơn, vì vậy bạn cần chú ý bảo vệ chống nắng tối đa nhất có thể.

Mọi người nên thoa kem chống nắng hàng ngày và sau mỗi 4 tiếng để da được bảo vệ tối đa. Dưới đây là những điều bạn nên biết về để bảo vệ làn da của bạn.

Loại 1 và 2

Nếu loại da của bạn là 1 hoặc 2, bạn có nguy cơ cao mắc phải:

• • Bệnh về da do ánh nắng mặt trời

• • Lão hóa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

• • U ác tính và các bệnh ung thư da khác

Bạn nên làm theo những lời khuyên sau để bảo vệ làn da của mình:

• • Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.

• • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tìm bóng râm bất cứ khi nào bạn ra nắng.

• • Đội mũ rộng vành để bảo vệ đầu và mặt.

• • Đeo kính râm ngăn tia UV.

• • Mặc quần áo bảo hộ có chỉ số UPF từ 30 trở lên nếu bạn định ở dưới ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài.

• • Kiểm tra da từ đầu đến chân mỗi tháng.

• • Kiểm tra da hàng năm với bác sĩ.

Loại 3 đến 6

Nếu da của bạn thuộc loại 3 đến 6, bạn vẫn có một số nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng biện pháp bảo vệ chống nắng mặc dù nguy cơ của bạn thấp hơn những người có da loại 1 hoặc 2.

Để được bảo vệ tối đa, bạn nên làm theo các mẹo sau:

• • Hạn chế ra nắng.

• • Đội mũ rộng vành để bảo vệ đầu và mặt.

• • Đeo kính râm ngăn tia UV.

• • Mặc quần áo bảo hộ nếu bạn định ở dưới ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài.

• • Dùng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên.

• • Kiểm tra da từ đầu đến chân mỗi tháng. Chú ý cẩn thận đến bất kỳ sự phát triển lạ nào. Ung thư tế bào hắc tố ở da là dạng ung thư hắc tố chiếm ưu thế ở những người da sẫm màu. Nó xuất hiện trên các bộ phận của cơ thể không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó thường không bị phát hiện cho đến khi ung thư di căn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn kiểm tra tất cả các vùng trên cơ thể.

• • Kiểm tra da hàng năm với bác sĩ.

Cùng tìm hiểu thêm những thông tin về da ở đây nhé

Ghé website: https://wedoskinclinic.vn/ hoặc inbox trực tiếp để được tư vấn chăm sóc da miễn phí và nhận giá ưu đãi về nhiều sản phầm.

Nguồn bài viết: www.healthline.com

Nguồn ảnh

Thông tin liên hệ

• Liên hệ để được tư vấn, đặt lịch hẹn hoàn toàn miễn phí!
• Contact us for a free consultation and appointment!

WeDo Skin Clinic

• 𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: wedoskinclinic.com
• 𝗙𝗮𝗻𝗽𝗮𝗴𝗲: 𝗠𝗲𝗱𝗱𝗶 𝗦𝗸𝗶𝗻 | Meddi Skin Clinic&Spa | Wedo by Dr.Meddi

WeDo District 1 – Tran Doan Khanh Street

• 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲/𝐙𝐚𝐥𝐨: 0898898875
• 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +84898898875
• Address: 11 Tran Doan Khanh Street, Da Kao Ward, District 1, HCMC

WeDo District 2 – Thai Thuan Street

• 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲/𝐙𝐚𝐥𝐨: 0707196622
• 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +𝟖𝟒707196622
• Address: 17 Thai Thuan Street, An Phu Ward, Thu Duc City, HCMC

———————–———————–

• Youtube: https://www.youtube.com/@bacsitrang
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@bstrangmeddi
• Insta: https://www.instagram.com/drmeddiskin/
• Pinterest: https://www.pinterest.com/wedoskin/
• X: https://x.com/wedoskinclinic
• Linkedin: https://vn.linkedin.com/company/meddi-skin

———————–———————–